‘本文起原：红网医声’ 不少一又友都知谈跑步不错减肥瘦身，于是频繁约着三五好友一王人跑步，但各人可能都出现过这样的情况，跑完步后大腿和小腿，比昔日更硬了，看上去好像又粗一些，比昔日更出丑。于是便误以为，这样的暴露只可让我方变的更肥更壮，便罢手了暴露。 跑步为什么会导致小腿变粗呢？ 肌肉充血延伸 咱们进行腿部西宾后，肌肉会当然延伸，给东谈主的直不雅嗅觉等于腿变粗了。很显著，这种痛快不仅仅在跑步事后，单独把跑步拿出来说事，可不服允。另外肌肉充血延伸的情况是暂时性的，恰当休息，作念作念拉伸暴露，肌肉...