央广网宁波8月8日音信（记者刘欣莹 通信员罗彪 林晨雨）本年8月8日是我国第13个“全民健身日”，在宁波江北慈城镇，有一位马拉松爱好者，固然年过六旬，但最近三年时分他累计跑了两万公里，在跑友圈里小盛名气，行家齐叫他“慈城走神”。

　　“慈城走神”名叫陈剑君，本年62岁了。唯有不下雨，每天早上5点，他齐会约上跑友一说念跑步，他们沿着慈湖、古县城一齐北上，直到塘家湾山顶。平路和山路一共加起来有20多公里，他们1个半小时就跑收场。

　　陈剑君告诉记者，他昔日办厂的时期，腰部受过伤。50岁那年，颈椎、腰椎的病痛初始多起来，尽管四处求医，但恶果恒久不睬念念，是以他念念到了通过畅通锻练来改善体质。于是他冉冉初始跑步。跑了不到一年时分，肉体各个部位齐有彰着好转，腰再也不痛了。

　　2013年，在一又友的推选下，陈剑君插足了慈城镇举办的登山比赛，并取得了第二名的好收获，这让他备受荧惑。从那一次比赛之后，他每天相持磨练并报名插足寰宇各地的马拉松比赛，注重开启了他的“马拉松生计”。在他家的客厅里，挂满了万般各样的奖牌和奖杯。陈剑君提起一块奖牌骄慢地跟记者说：“我从赛马拉缓慢始，最牢记的一块奖牌是这块牌。2018年四明山平地越野马拉松100公里，11月10日8点半初始跑，彩娱乐（中国）官方网站-CYL999.vip跑到第二天11，跑了18个多小时。这是我最牢记的一块奖牌，这个弥远不会健忘的。”

　　如今，陈剑君早已不是当年的“菜鸟”，他共完成670多场半马，130多场全马。全马最佳的收获是2019年马拉松无锡站的2小时56分，那时得到了55岁至59岁年事段组别的第又名。“本年跑了2200多公里，旧年跑了7000多公里，2019年跑了6100公里，2018年跑了6300多公里。三年时分跑了两万公里。”陈剑君拿出手机给咱们展示这几年的跑量。

　　然则跟着年事的增长，陈剑君强项到，要是一味地追求跑量，确定不成，要念念在比赛中取得好收获，必须掌捏好节律。是以从本年头始，他初始给我方减量，跑两天大概跑三天休息一天，一个月的跑量基本礼貌在三四百公里傍边。

　　陈剑君对跑步的醉心也荧惑和影响着身边的九故十亲。2017年，他和跑友们一说念组建了慈城跑团，到当今跑团东说念主数依然有五、六百东说念主。陈剑君说：“四肢慈城跑团中最为年长的一员，陈剑君说他一定会作念好‘老年老’的脚色，携带跑友们一直跑下去，直到跑不动为止。要是肉体允许，还念念再快少许，刷新个东说念主最佳收获。”

1月8日晚，2024华润怡宝中超联赛年度颁奖典礼，赛季各大奖项即将揭晓。一项项荣誉，既是对汗水的褒奖，也象征着新征程的号角吹响。

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