中新网上海1月29日电(李秋莹周孙榆)春节是中华英才的传统节日迪士尼彩乐园最高代理，同期迪士尼彩乐园最高代理亦然眼健康濒临首要挑战的时段，在长假期间，一些眼科慢性疾病，像不能逆致盲性慢性眼病青光眼、眼底病等相同呈现高发和反复的态势。近日，记者专访眼科民众、复旦大学上海医学院眼科学与视觉科学系主任孙兴怀，他为民众科普春节期间应该如何有用保护眼健康。

复旦大学上海医学院眼科学与视觉科学系主任孙兴怀科普春节期间应该如何有用保护眼健康 周孙榆 摄

孙兴怀先容，如今看手机、抢红包、打麻将、看电视剧等已组成了大大量东说念主春节的生计形式。他提示，为了“用眼健康”，民众一定要戒指电子产物的使用时候，不雅看电子屏幕要当令休息，提议看屏幕20分钟后，昂首远眺20英尺(5米)外20秒以上，即“20—20—20”口诀；其次春节期间民众作息相同不轨则，富有的睡觉有助于减轻眼睛疲困；另外，在作念好御寒的情况下，最佳不错作念到每天进行户外行动。

孙兴怀暗意，合家欢笑、辞旧迎新的时刻总有好意思食与好意思酒相伴，合理健康饮食也很要紧，168迪士尼彩乐园爱好养分平衡关于眼健康的作用。需要谛视的是，中老年一又友们多发的眼科慢性疾病在这个时段容易出现高发和反复。如青光眼、眼底出血等致盲性疾病尤其要谛视闲居照拂；上班族容易多发视疲困和干眼等，症状加重时可稳妥使用东说念主工泪液类滴眼液产物；小一又友们容易多发眼外伤和屈光不正加重等，应谛视户外玩耍安全和用眼时候。

算作国内盛名的青光眼标的医学民众，孙兴怀提议青光眼患者在春节假期一定要保捏心态缓和，情怀愉悦，学会戒指本身情怀，幸免过于容许；其次应谛视健康饮食、科学作息，最佳戒烟酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食品，保捏睡觉富有；还不错作念一些散播、太极等稳妥的开放，增强体质、削弱身心。若是出现术眼胀痛、头痛、分泌物多、恶心、吐逆伴意见壅塞时，要实时就诊，以免延误调治。

同期，眼压亦然评估青光眼临床调治成果的宗旨之一，是以眼压监测关于青光眼的有用经管不能或缺。春节假期期间，患者一定不要健忘轨则的用药，并如期跟踪眼压的波动和变化，尽量保捏沐日历间眼压的相识。(完)

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