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迪士尼彩乐园2 百岁马拉松宇宙冠军的密码:我的精巧是素食

发布日期:2025-01-11 07:49    点击次数:106

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  百岁素食老东谈主福贾·辛格(Fauja Singh),现谢宇宙上最龟龄的马拉松选手,百岁年齿组马拉松宇宙冠军,宇宙记载保握着,吉尼斯宇宙记载全球第1东谈主。

  东谈主们称我为“包头巾的龙卷风”——我是宇宙上年齿最大的马拉松选手。

  就在我过了第101个生辰的三周后,我以7小时49分的速率跑完毕伦敦马拉松。在畴前的12年里,我跑完毕8个其他的马拉松赛事,包括在我100岁时跑完的多伦多滨水区马拉松。

  我是怎么作念到的?很通俗:我只茹素——我外传素食者比肉食者平均寿命高六到十岁。我每天也会分布或慢跑。

  年齿的增长粗略会带来灵敏,可是如若你想领有握久力、耐力和一世的健康,那么就茹素吧。

  福贾·辛格在跑谈上显现自信的笑颜

  我但愿能够引发全球去吃健康的、以植物为主的食物。我不行掌握全球的饮食民风,但我想与乐于倾听的一又友们共享素食的平允。

  我这辈子大大量技巧王人在茹素。在锡克区,咱们吃饭是为了活着,但活着不是为了吃饭。在我的桑梓旁遮普,这块印度的绿带上,许多东谈主王人吃我方种的食物——我之是以龟龄在很猛进度上是因为旁遮普的素食,比如薄饼、豆子、辣味炒拌菜和菠菜。

  不外,茹素亦然我熟习计算的一部分。咱们王人需要有一个平衡健康的饮食。食物的卖相诱东谈主与否并不要紧——如若你的形体不行消化它,那么为什么要吃它呢?宇宙上有许多处所的东谈主们王人死于饥饿,相关词又有另一部分东谈主死于过度饱食。

  我的处理倡导是只吃我的形体需要的食物。我不赞好意思糜费或者过量,何况我以为需要16公斤的谷物才智产出1公斤肉,因此茹素能够从简地盘、水和动力。

  我是“锡克东谈主城市跑步协会”(SikhsintheCity)的别称成员,这里老年组的平均年齿是86岁。我上一次长跑是渣打香港马拉松的10公里技俩,但我不绸缪就此挂靴——哪天我形体住手运转了,我才会隔断我的跑步糊口。现在,我在称心技巧依然每天慢跑上5或10公里。

  你耐久不知谈人命会带给你什么,可是我满怀但愿,但愿我对积极的生活神气的柔柔,以及我的健康的素食民风不错匡助我到达顶峰。当我到达我的方针地的时候,我将有资历说:因为一直以来我对食物的选拔,莫得动物需要因此隐忍祸害。

  [附:福贾·辛格的百岁马拉松传奇]

  辛格1911年降生在印度旁遮普邦,老婆示寂后投靠住在英国伊尔福德的男儿,89岁时启动赛马拉松。

  2000年,他干涉伦敦马拉松赛,以6小时54分42秒跑所有程。

  2003年,他以5小时40分1秒完成加拿大多伦多马拉松赛,刷新90岁以上组别的宇宙记载。

  辛格在2004年雅典夏令奥林匹克畅通会火把传递时担任火把手。谈起下一个方针,辛格说,他但愿参与2012年伦敦奥运会火把传递。

  随后还出演了阿迪达斯公司拍摄的一部畅通服告白片,和他沿途出镜的还有贝克汉姆和拳王阿里,辛格的形象也因此被宇宙田径迷们所熟知,迪士尼彩乐园2现在他依然领有了跳跃1.7万名微博粉丝。

  2011年,辛格再度干涉全程马拉松的比赛,赛前他的西宾兼翻译哈曼德·辛格曾有些惦记性说:“他依然8年莫得跑过这样长的距离了,这对他来说是个挑战。”因此,辛格本次干涉比赛并莫得给我方设定什么方针。

  令东谈主吃惊的是,这名100岁的老东谈主不仅以8小时25分16秒跑完42.195公里,还在该项赛事中同期马虎了100岁及以上年齿组从100米到5000米8个级别的宇宙记载,同期也以100岁乐龄完成一场认真全程马拉松比赛而被载入了吉尼斯宇宙记载。

  在辛格行将撞线时,使命主谈主员以致为他根除了尽头隔邻的告白牌,但愿能帮他减少几百米的距离。此次比赛共有2.2万东谈主云集加拿大多伦多,肯尼亚选手肯尼斯在全程马拉松赛中领先冲过尽头,相关词他的风头所有被辛格所粉饰。

  好意思联社、CBS等多家好意思国媒体也竞相报谈了辛格的处事,由于他参赛时头上裹着印度传统头巾而被称为“带着头巾的龙卷风”,当他冲过尽头线时,受到了媒体、不雅众和繁密粉丝的热捧,他俨然成了这场比赛最大的赢家。

  多伦多滨江马拉松赛的履行总监布鲁克斯骇怪得有点参差不齐,“我几乎烦嚣了,辛格太不可想议了。”

  “这跳跃了他的预期方针,他得志坏了,”西宾兼翻译阿尔芒德·辛格说,“跑所有程是他一世的素愿。”

  我从不给我方压力,遭受不好的事情我也老是用积极的心态去面临。——方加·辛格

  辛格以百岁年齿干涉马拉松比赛,其实是为了献爱心,他说但愿通过参赛能给多伦多当地的儿童基金会等慈善机构筹得一些善款,用于匡助改善浮泛儿童的生活条目。

  百岁的乐龄还能在跑谈上奔波,辛格将龟龄的窍门归功于健康的饮食民风和邃密的心态,辛格长年吃着素食清淡的食物,“我坚握素食,茶水、吐司(烤面包)和咖喱是我的主食。

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